なぜなのでしょうか？

原因や勉強が頭に入らない時の対処法を考えてみたいと思います。

　
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なぜ勉強が頭に入らないのでしょうか?

原因の一つとして集中力の欠如があげられます。

一般的に集中力が続くのは40分～50分といわれていますが、人によってはそれよりも短い時間だったり、長い時間だったりします。

「40分集中しなきゃ」と無理して頑張ることで、ストレスとなり効率が悪くなるので、自分が集中できる時間で勉強すれば良いと思います。

重要なのはストレスにならずにいかに効率よく勉強するかということです。

短時間では成果が出ないのではないかと心配される方がいらっしゃると思います。

しかし、集中できる時間が短いのならば短いなりに回数を増やして回せば良いことですので、「40分!」とか決めつけずに自分なりに効率よくできる方法を模索していくことです。

実際にポモドーロ・テクニックというものがあります。

これは、25分間タイマーをセットして、集中して勉強するという方法です。

反対に、長時間集中することが得意な方は、実際の試験時間に合わせた時間で、試験の順番が分かっているのならばその通りに勉強していく方法もあります。

要は、試験と同じように毎日勉強していくということですね。

　
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ストレス脳とは?

なぜストレスを受けると勉強が頭に入らなくなるかというと、ストレスを受けると記憶力が低下すると言われているからです。

これがストレス脳と言われるものですが、ストレス脳の状態でいくら勉強してもストレスを受けた脳では記憶力が低下してしまいます。
それで、勉強が頭に入らない…という悪循環になってしまうのです。

そのため、自分がストレスを感じないような勉強計画を立てたり、ストレスや疲れを感じたら少し休憩し、ストレッチや外の空気を吸ってリフレッシュしたりする必要があります。

皿回し勉強法

「終わってみたら結局ひとつのことしかできなかった。
ほかのことに手をつけられなかった…」ということはありませんか？

やるべきことがひとつの場合はその一点に集中すればいい話ですが、
やるべきことが複数ある場合、どうしたら効率良くまんべんなく行うことができるのでしょうか？

皿回し勉強法というものがあります。

これは、複数の科目を同時進行でまんべんなく回し、忘れないように何度も反復させるという勉強法で、
「年収1億の勉強法年収300万の勉強法・午堂登紀雄著」に詳しく書いてあります。

まとめ

「今日もひとつのことしかできなかった…」とお悩みの方は、
皿回し勉強法を試してみるのも良いと思いますよ。

皿回し勉強法なら、ひとつのことしかできなかった…ということにはなりませんし、複数のことをどんどん回して反復させるので復習の効果もあり忘却予防にもなります。

手帳を最大限に活用すると皿回し勉強法の成果も見える化ができますので、おすすめです！

　
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まとめノートいらない派は、ノートにまとめる時間があるなら英単語の一つでも覚えた方が良いと考えています。

ノートをまとめる時間がもったいないので、いらない紙にどんどん殴り書きで暗記していきます。

教科書や参考書にどんどん知識を書き込んだり付箋を貼りオリジナルの参考書にしてしまう方もいます。

今回は「まとめノート」で勉強の成果を出したいと思っている方に、おすすめの取り方・まとめ方・作り方についてご紹介したいと思います。

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なぜまとめノートには意味がないと言われているのか

まとめノートに意味がないと言われているのはノートをきれいに作ることが目的となってしまっているからです。

ノートを作る過程で、勉強はほとんど頭に入ることがなく自己満足で終わってしまっている。
そしてそのきれいに作ったノートは作り終われば見返すこともなく、まったくまとめノートを活用していない…という状態が無意味なわけです。

きれいにまとめノートを作っても、それが作る過程でしっかりと頭に入っている。
そして、作った後もそのノートを勉強に最大限活用し成果も出しているのならば、まとめノートは無意味ではないのです。

実際、東大生や勉強のできる人のノートがきれいと言われているのは、
取り方・まとめ方・作り方がキレイです。

しかもノートをまとめながら勉強も頭に入っていて、そのノートをまとめた後もしっかりまとめノートが活用できているからです。

では、どうしたら勉強のできる人のようなまとめノートが作れるのでしょうか?

　
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上手なまとめノートはどう作る?

• 取り方

まとめノートですので、黒板の内容をただだらだらと書き写すのではなく、ポイントのみを書きます。

先生の話をきちんと聞いていれば、「ここはテストに出るぞ」とか「ここは重要だから覚えておくように」とか話されていますので、そこは重要です。

その時に、先生の言った小話や図を書いておくと、後で見返したときに内容を思い出しやすいです。

実際に定期テストでは、教科書に載っていないけど先生が授業で話したことが出ることがありますので大切です。

• まとめ方

ぎゅうぎゅうに詰めて書くと後で知識を書き足していけないため、なるべく余白を取っておきます。
文字だけでまとめるのではなく、グラフや図を活用すると見やすくかつ分かりやすくもなります。

• 作り方

ルーズリーフがおすすめです。

ノートの場合、書いてしまえば移すことができません。

ルーズリーフならば書いた後も必要な場所に容易に移すことができますし、外出先で覚えるために1枚だけ持っていけば済み、持ち運びにも簡単で楽です。

• 間違いノートの活用

間違えた問題だけを集めたノートを作ることも有効です。

それは自分にとっての苦手な弱点であるため、何回も何回も正解するまで繰り返すことでどんどん自分の苦手なものをつぶしていけます。

まとめ

自分に合った方法で勉強する「オーダーメイド型」の勉強をすることが、
ストレス脳とは無縁になり→楽しく勉強ができ→成果も上がる。

このプロセスを意識することが、勉強を捗らせる第一歩です。

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更に、3歳・7歳・10歳が脳の発達の節目とも言われています。

以前「頭の良くなる遊び」という回でも、遊びやおもちゃについてオセロや将棋、チェスやレゴ、ルービックキューブなどをご紹介させていただきましたが、今回は、脳が発達される重要な時期である幼児向けについて、「頭の良くなるおもちゃ」をご紹介させていただきます。

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頭の良くなるおもちちゃ

• Rory’s Story Cubes（ローリーズストーリーキューブス）

9つのストーリーキューブを振り、最初の1つ目のキューブから順にストーリーを作っていきます。
正解というものはないので、自分で好きなように思いつくまま話を作っていけますので、想像力を養い、語彙も増え、話す力も身に付きます。

対象年齢は6歳となっていますが、ルールにこだわらなければサイコロに描いてあるのは絵ですので、絵を見ながら子どもが好きなようにお話を作れば良いので、6歳以下でも可能だと思います。

本が大好きな、お話好きなお子さんにはとてもおすすめのおもちゃです。

冒険編・アクション編もあります。

【子供の頭が良くなるおもちゃ】 ローリーズ ストーリーキューブス オリジナル CHRSC01 正規品 知育玩具(フジテレビ『100人のススメ！』で紹介されました！) 知育玩具【あす楽対応】 ストーリー キューブ

• フィッシャープライス バイリンガル・ラーニングボックス

対象年齢は、6か月から3歳です。

形合わせのブロック遊びで手と指の発達を促し、中からブロックを取り出すことで原因と結果を学び、色と数を覚え、音感、そして英語という5つの面で学びながら遊べます。

★送料無料★ レインフォレスト デラックスジム2 フィッシャープライス Fisher-Price マテル社 遊具 おもちゃ ベビージム プレイマット

• めくってモー! おでかけ布えほん

対象年齢は、お誕生からです。

ミニサイズでも10ページあり、音もなり、布ですので安全です。

洗濯もでき、動物の名前を覚えながら本に親しむことができますよ。

フィッシャープライス めくってモー!おでかけ布えほん M4060

• アンパンマン NEW 天才脳パズル

対象年齢は3歳からです。

木製のパズルで、遊びながら脳を鍛えられます。

「2歳～4歳の子が楽しく遊んでいるので買って良かった」という、レビューの高いおもちゃです。

アンパンマン NEW天才脳パズル

• くもんの磁石すうじ盤100

対象年齢は3歳以上です。

鉛筆がまだ持てなくて数字が書けないお子さんでも、遊び感覚で100までの数字を学習できます。

くもんの磁石すうじ盤100

まとめ

以上、頭の良くなるおもちゃについてご紹介させていただきました。

ほかにもたくさんのおもちゃがありますので、お子さんが好きな分野のおもちゃを選ばれると良いと思います。

子どもの脳は3歳までに80%、12歳までに100%完成し、6歳までの遊びが非常に重要なため遊びの時間を多くとることが大切だと言われています。

　
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しかし、中には頭の回転が速すぎる…という人も存在します。

頭の回転が速すぎる人には、デメリットを伴うこともあるようです。

頭の回転が速すぎる人というのは、一体どういう特徴があるのでしょうか?

調べてみたいと思います。

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頭の回転が速すぎる人の特徴

頭の回転が速すぎる人の特徴として、

• 相手の話を最後まで聞かない

• 相手の話をさえぎる

• 早口

• せっかち

• 待てない

ということがあるようです。

つまり、頭の回転が速く解決に導く能力も高く優秀すぎるため、相手のスピードに合わせられないということなのですね。

しかし、世の中皆が頭の回転が速いわけはなく、実際には頭の回転が速い人の方が割合でいえば少ないと思います。

どうしても優秀すぎるが故に、話を遮ったり早口で説明したりする行為が、相手にしてみれば見下されていると感じてしまうようです。

その点が、デメリットということになります。

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頭の回転が速すぎる人の対処法

概して天才と言われた人たちは、頭の回転が速すぎると言われていました。

そのため、頭の回転が速すぎることは決して悪いことではないと思います。

むしろ天才であるが故に、相手のペースに合わせようなんて思っていないかもしれません。

しかし、頭の回転が速すぎて相手のペース合わせられないことで支障をきたしている方には、デメリットを控える必要はあるかもしれません。

例えば、

• いくら相手の話がスローで意味不明でも、我慢して相手の話を最後まで聞く。

• 相手の話を遮らずに、相手が話し終わってから話す。

• 相手がついてこられるようにゆっくりと話す。

• 話の展開を速くせず、相手が理解しているか確認しながら話す。

• 見下した態度を取らない。

• 答えがすぐに分かっても、皆が議論している間は口にしない。

• 語尾を柔和にする。

• 頭ごなしに否定せず、フォローを入れる。

などです。

クリティカルシンキングとは

前述した「語尾を柔和にする」と「頭ごなしに否定せずフォローを入れる」ということに関連しますがクリティカルシンキングというものがあります。

クリティカルシンキングとは批判的思考ですが、物事について疑問を持つことで解決に導く手法です。

頭の回転が速い人はロジカルシンキングと合わせてクリティカルシンキングも持ち合わせていることが多いです。

頭の回転が速すぎる人は、相手の話を最後まで聞かずに相手の話を遮り、容赦なくその答えを相手にズバッと指摘してしまうことがあります。

それも結構詰問口調で。

そのため、その部分を改善すると鬼に金棒で、逆に自分の武器にできるのではないかと思います。

まとめ

詰問調の強い言い方ではなく

• 「ですよね～」で語尾を柔和にしてソフトな印象にする

• 「ご指摘通り」「おっしゃる通り」をあえて活用し、相手の意見を容認する

• 「〇〇さんはどうお考えになりますか?」と相手に意見を聞くことで相手を尊重する

などを活用してみると良いかもしれませんね。

　
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そちらは本家本元にお任せするとして、おまじないって一体なんなのでしょうか?

意味を調べると、まじないって呪いと書きます。

平たく言えば、のろいと混同しないように「お」をつけるようにしたらしいのですが、神仏やそのほかの力を借りて災いから逃れようとする術みたいな意味です。

要するに「頭が良くなりたいおまじないを知りたい」という方は、おまじないを唱えることで頭が良くなりたいということですよね。

それは、アファメーションと同じことだと思いますので、今回は「アファメーション」と「イメトレ」で頭を良くする!ということをご紹介したいと思います。

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アファメーションの活用

「アファメーション」とは、自分に対して肯定的な宣言をすることで自分の潜在意識に働きかけ成果を出すことです。

おまじないと同じですよね。

引き寄せの法則で有名ですが、良いことを思えばよい結果がもたらされ、悪い結果を思えば悪い結果がもたらされるということです。

要するに、良い種（思いや気持ち）を蒔けば良い花（良い結果）が咲き、粗悪な種（マイナスのことを思う）を蒔けば花は咲かない（結果は出ない）ということです。

例えば、勉強にアファメーションを活用するとすれば、

• 私の脳は日々活性化され、勉強がスムーズに頭に入り、成果も伴っている。

• 私の集中力は素晴らしい、そのおかげで勉強が充実している。

• 私は絶対に合格できる、なぜならば、私には今まで培った努力と実力があるからだ。

などです。

「バカらしい」と侮るなかれ、アファメーションの効果は素晴らしいものがあります。

なぜならば、この言葉が95％という潜在意識に働きかけるからです。

大切なのは実際にはたとえ集中力がなくても、自分には集中力が十二分にあると潜在意識に思わせることです。

自分の望む、自分に合ったアファメーションを作った方が良いです。

　
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イメトレの活用

次にイメトレです。

イメトレとは、「頭の中で良いイメージを思い浮かべる」ことです。

アファメーションは、良いことを言葉で潜在意識に届けますが、イメトレは視覚で良いイメージを潜在意識に届けるわけです。

例えば、イメトレを勉強に活用するとすれば、

• テストで100点を取ったイメージを思い浮かべる

• 志望校に合格したイメージを常に持ち続ける

• 表彰されて賞状を渡されているところをイメージする

などです。

まとめ

実際には、この「アファメーション」と「イメトレ」を併用するのが望ましいと言われています。

重要なのは、その通りの結果をもたらさないためにも、決してマイナスのアファメーションと悲観的なイメトレを行わないことです。

自分がそうなりたいと思うことに常に意識を向けることが大切です。

　
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一般的に言われている違いや特徴といったものを調べてみました。

　
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頭の良い人と悪い人の違い

例を挙げると、

• 想像力、連想力があるかないか

• 責任能力があるかどうか

• 善悪の判断ができるかどうか

• 集中力があるかどうか

• 群れているかいないか

• 人に騙されるか騙されないか（観察力）

• 逆境をプラスに変えられるか（レジリエンス）

• １を聞いて10を知ることができるかどうか

• 読書家かどうか

• 論理的思考ができるかどうか

などなど、あげれば切りがありませんが、大まかに言えばこのような特徴です。

この中で、レジリエンスや論理的思考、読書・集中力などについては以前ご紹介したことがありますので、それ以外のものについてご紹介したいと思います。

頭の良い人と悪い人の違い・責任能力があるかどうか

頭の良い人は、周りの状況や今自分に求められているものが明確に理解できますので、きちんと責任を取り潔く身を引くことができます。

例え自分の責任ではなくても、部下の失態は自分の責任としての覚悟ができているので、多くを語ることなく自らが責任を取ります。

頭の悪い人は、責任は人のせいにして人に押し付けます。

上司が責任のとれる上司なら、部下もこの人についていこうと思うわけです。

武士が御屋形様を尊敬し「この殿のためなら死ねる…」という気持ちと程度は違えど同じようなことだと思います。

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頭の良い人と悪い人の違い・人に騙されるかどうか

頭の良い人というのは観察眼に優れていますので、美味しい話にすぐに飛びついて騙されると言うことは少ないです。

なぜならば、飛びつく前にきちんとその話の内容や相手のことを調べますし、少しでも怪しいと思えば深入りしません。

つまり目先のものに飛びつかないわけです。

後々のことを考え、長い目で見て物事を総合的に考えますので、短絡に考えることは皆無と言っていいと考えられます。

頭の良い人と悪い人の違い・群れているか群れていないか

一流の成功者は群れないというのは、一般的には認知されていることですが、一流の成功者は頭の良い人が多いです。

なぜ一流の成功者や頭の良い人は群れないのかと言うと自分の美学や世界観、物事の善悪をしっかりと持っているからです。

その美学には、責任を取らなかったり人に騙されたり、物事の善悪を捻じ曲げるなんていうものはないと思います。

塚本亮さんが「群れない・ケンブリッジで学んだ成功をつかむ共通の方法」という著書の中で群れていれば常にチャンスを逃すということを書かれています。

まとめ

以上、頭の良い人と悪い人の違いについてご紹介させていただきました。

頭の良い人というのは勉強や成績や知識での頭が良いという意味ではなく、ここでは地頭が良いということでご紹介しています。

頭の良い人と頭の悪い人の違いは、想像力が優れているかどうかという特徴もありますので、想像力についても調べてみたいと思います。

　
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勉強して成績が良いのではなく、まったく勉強をしていないのに学年1番を平気で取り続ける天才。

更に、勉強だけではなくスポーツもできておまけに性格も良い、いわゆる文武両道という優れ者です。

今回は、天才と勉強についてです。

　
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天才とはどんな人のこと？

アメリカでいえば、子どもなのにドンドン飛び級してすでに大学で学んでいるとか…もうスーパー天才の域です。

当時14歳でアインシュタインを超えるIQ170の持ち主であるジェイコブ・バーネット君のニュースもありましたが、こういう方は真の天才です。

ジェイコブ君曰く、「成功するためには自分独自の観点から物事を見ること」「何かを考えるときは、自分自身の創造的な方法で考えなければならない」ということを語っています。
（参考：https://logmi.jp/19098）

天才には天性型と努力型がいると言われますが、前述した真の天才の方々は勉強しなくてもすでに天才なのだと思います。

しかし、普通の人はやはり努力しなければ天才には近づけないので、目指したいなら「努力型の天才」を目指すべきだと思います。

努力型の天才の特徴

努力型の天才は努力をすることにかけて天才なのだそうです。

真の天才は、もともと優れているので努力する必要はありませんが、努力型の天才はもともと真の天才のようには優れたものがないため、コツコツと努力してその才能を補うわけです。

更に、真の天才は、常識にとらわれず、自分の世界に集中します。

常識にとらわれてしまうことで自分に枠や制限を設けることになり、枠や制限が設けられてしまえば、創造を絶するようなものなんて作り出せません。

反対に、努力型の天才は、努力ということが枠とか制限とか決まり、ルールと密接に関係しているため、常識を外れることなく良識のある真面目な社会人となります。

このように、天才は天才でも真の天才と努力型の天才はまったく性質が異なるということが言えます。

　
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努力型の天才の勉強量

努力型の天才の勉強量、アスリートなら練習量ですが、それは半端ないです。

睡眠・食事・お風呂など日常生活以外の時間はすべて練習や勉強にあてているといっても過言ではないでしょう。

そうでなければ、天才にはなれません。

「え～、そこまで努力するの～～」と一般人ならげんなりしてしまいますが、努力型の天才は「努力の天才」なため、努力が苦ではないのですね、きっと。

もしかしたら、努力している自分が好き＝努力していること自体が好きなのかもしれません。

そうでなければ、なかなか天才の域まで努力はできません。

まとめ

勉強するか？しないか？というより、
そのことを学ぶという意欲や好奇心、姿勢が大事なんですね。

こちらのサイトに、9人の天才の勉強法について書かれていますが、
天才の勉強法で共通しているのは読書でした。
（参考：https://heisei-life.com/genius-how-to-study）

読書って本当に大切なんですね!

そういえば、頭の良い人って大概が読書家です☆

　
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「あったら良いな、便利だな」というものを想像して形にして作り出してきたから、人類は発展してきたともいえます。

例えば、芸術・ゲーム・アニメ・小説・映画・音楽…想像力のおかげで作り出されたものです。

そんな大それたものではなくても、仕事のアイデアや料理のひと手間、掃除の工夫など、私たちの身近でも想像力を働かせて向上できるものはたくさんあります。

「こうしたらもっと良くなるのではないか」というアイデアや気づきの想像力を鍛えるトレーニングはどのようなものなのでしょうか？

考えてみたいと思います。

　
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想像力を鍛えるトレーニング・連想力

想像力に優れた人は、連想力の能力も高いのだそうです。

連想力とは、ひとつの事柄からどんどんイメージや考えを広げていく力です。

例えば、連想力がない人は「車は車」としか考えません。

それでは、そこからの発展はあり得ませんよね。

しかし連想力がある人は「車」から、白・ベンツ・車だん吉、高速道路・サーキット場…など、どんどん思いつくまま連想していくことができます。

その連想に正解も間違いもありません。
本当に何でも好きに連想していけばいいのです。

そしてその中から「ん???」という、アイデアや気づきという想像力のかけらを見つけることができ、結果として何かを作り出せるわけです。
常日頃からアイデア・気づきを探すのがいいですね。

　
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想像力を鍛えるトレーニング・好奇心

想像力を鍛えるうえで好奇心を持つことはとても大切です。
なぜなのだろう?とワクワクすることが想像力を刺激するからです。

「なぜ?というワクワク感」が好奇心なのですが、年齢で限界を決めずに「やりたい」と思えば新しいことにどんどん挑戦する気持ちが、脳を活性化させるとも言われています。

60代前半でパソコンをはじめ、81歳からプログラミングを習得してゲームアプリを開発しました。
アップルのイベントにCEO自ら招かれ、CNNの取材も受けたという若宮正子さんは、60歳を過ぎると、人生はどんどんおもしろくなります。の著書で好奇心は年を取らないと書かれています。

まとめ

以上、想像力を鍛えるトレーニングとして、「連想力」と「好奇心」についてご紹介させていただきました。

若宮さんは本当にパソコン初心者で、すべてを自分で行ったためパソコン接続までに3か月も時間を要したそうです。

そこから好奇心を持って、81歳でゲームアプリまで開発してしまうのですから、素晴らしいとしか言いようがないですね。
とても勇気や元気をいただける著書です☆ぜひ、読んでみてくださいね。

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勉強ができなくなると、気持ち的にも焦りが出て不安になってしまいますよね。

試験が近いならばなおさらです。

アスリートでいうスランプの状態ということも考えられます。

このスランプについて考えてみたいと思います。

　
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スランプの原因

スランプの意味を調べると、「調子が出ない、力が発揮できず成果が出ない状態」とあります。

今まで順調だった人に、ある日突然やってきて悪循環に陥ってしまう状態が続いてしまうということですが、スランプは飛躍する前に必要な状態でもあると言われます。

例えていえば、高く上にジャンプをしようとするときは一回下にしゃがみます。

そのしゃがむ状態がスランプだということです。

しゃがまなければ高くジャンプすることはできませんので、スランプがきたらマイナスに考えるのではなく飛躍する準備なのだとプラスに考えて、今できることに目を向けることだと思います。

もう一つの例えで説明すると、
「人間は直線で成長していくのではなく、階段のようにジグザグのような曲線で成長していく」
というようなことをブライアントハーターという心理学者が述べています。

つまり、上に行く段階の前には必ず横ばいの停滞期が存在し、この進歩が停滞する踊り場がスランプであるということです。

この壁を越えなければ次の段階に進めないため、人間が成長していくにはこのプラトーやスランプを上手に乗り越えていくことが必要になります。

それでは、どのようにスランプを上手に乗り越えれば良いのでしょうか？
次で解説していきます。

　
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スランプを乗り越える方法

スランプを乗り越えるには次の方法があります。

• 休息を取る

• 今できることに集中する

• 基本を復習する（初心にかえる）

• プラスに考える

• そこであきらめず、努力を続ける

です。

ダイエットでも、停滞期というものがあります。

これは、体重が順調に減っていてもある時、まったく体重が減らなくなる状態で、ダイエット経験者なら体験されている方が多いと思います。

ここで挫折してしまう方が多いのですが、ここであきらめてしまってはダイエットは成功できませんし、今までの努力も無駄になります。

努力を継続することで、停滞期を過ぎるとまた体重は減っていきます。

しかしまた停滞期に突入します。

その繰り返しでダイエットに成功していくわけです。

そう考えると、物事の成長期の前には必ずスランプがあるような気がしますね。

まとめ

• 勉強ができなくなる理由の一つとしては、スランプがあります。

• スランプは、プラトーです。

• スランプをプラスに考え乗り越えることで成長していきます。

スランプに陥ってもそこであきらめずに、
上手に休息や気分転換を行いながら、今できることを行うことが大切ですね。

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結局「明日でいいか…」と先送りになり、結果として「何もできなかった」ということになりがちです。

なぜ、勉強をなかなか始められず頑張れないのでしょうか。

勉強を始められず頑張れない理由と、やる気を出す方法をご紹介したいと思います。

　
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なぜなかなか勉強が始められず頑張れないのか?

勉強がなかなか始められないのは取り掛かる最初のハードルが高いということが考えられます。

いきなり難しいことをやらないといけないため、手をつけるのが億劫になるわけです。

それには、まず軽いものから手をつけてみることをおすすめします。

ランニングで考えてみますと、いきなりマラソンのような長距離は走りませんよね。

準備運動をして、そこから軽くならして徐々にスピードを上げていくわけです。

勉強も同じだと思います。

まず、計算問題や漢字などの軽いものから10分ぐらい始めると、意外と乗ってきて、結果として頑張れた☆ということになります。

勉強にやる気を出す方法

勉強をなかなか始められない他の理由として何をやればいいのか分からない、やることが把握できていないということがあります。

何をやっていいかわからないので、勉強に手が付けられないのです。

対応策としては手帳を活用するという方法があります。

手帳に毎日やることを書き出すだけでも、今やるべきことが一目瞭然になりますので、勉強をなかなか始められない方には勉強に取り掛かるきっかけになると思います。

手帳を書くことに慣れ、それが習慣になり、更に勉強の結果もでてくると、
勉強のやる気度・モチベーションが上がり、勉強が楽しくなるという好循環が期待できます。

　
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TO DOリスト

それでは、どのように手帳を活用するのがベターなのでしょうか?

TO DOリストの方法をとる方が多いようです。

つまり、「やるべきことを書き出し、やり終わった事柄を赤ペンで消していくやり方」、または、「やったことを書き出すやり方」です。

やったことを消していく方法を好む方もいれば、やったことを書き出していく方法を好む方と人それぞれですので、自分に合う方法で手帳を活用していけば良いと思います。

まとめ

• まず始めることです。

• そして準備運動として、軽いものから10分ほど始めてみることがおすすめです。

• 勉強にやる気を出す方法として、手帳を活用する方法があります。

• 手帳に毎日やることを書き出すと、今やらなければならないことがわかるため、なかなか勉強が始められない方には良いと思います。

• 手帳の活用法として、TO DOリストを利用している方が多いです。

手帳に書き出すことで勉強の成果が出て更に勉強が楽しくなれば、
勉強がなかなか始められない方でも勉強を頑張れることにつながると思います。

是非、手帳を活用してみてください。

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